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浙江省国民消费教育中心开展《合理膳食与食品选购》讲座
发布时间:2015-01-23 08:48:06 来源: 【字体:    

  古语曰“民以食为天,食以安为先”,这句话充分表达了“吃”在老百姓的生活中占据着重要地位。随着经济水平的日益发展,消费者对食物的要求也渐渐从“吃的饱”“吃的好”进阶到了“吃得健康”“吃得合理”。如何才能合理膳食、吃出健康呢?

  1月22日下午,浙江省疾病预防控制中心营养与食品安全所的周标周博士受邀来到浙江省国民消费教育中心为大家进行了《合理膳食与食品选购》的讲座,旨在引导市民在日常生活中建立合理的膳食结构,培养健康的饮食习惯,更科学、更安全地选购食物。

  讲座期间,周博士首先从中国国民膳食结构发生的巨大改变切入,从合理营养十大原则、如何安全饮水、合理营养与平衡膳食的彼此关系与常吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆类及其制品对身体的好处等多个方面,绘声绘色地为消费者讲解着合理安排日常饮食,以及科学、安全选购食品的相关知识。此外,周博士还为大家讲述了慢性病的防御与治疗,推荐了一些有效实用的健身方式,对于市面上广为流传的“哪几种食物不能放在一起吃”等观点也进行了反驳,表示这些实属无稽之谈,毫无科学依据。讲座现场,消费者们不但个个聚精会神地听着,更有人时不时地记着笔记。

  通过这次健康讲座活动,使消费者充分了解了合理搭配饮食、养成良好的饮食习惯的重要性、也掌握了如何通过饮食调节预防慢性疾病等相关营养知识。

【相关信息】
Email:xx315@zj.com 电话:0571-88000315(省消保委)