随着暑期拉开帷幕，龙泉市消保委发布暑期消费提示，提醒广大学生及家长，做好规划、理性选择、量力而行，要注意以下几个方面:

外出旅行要理性。暑期是出游旺季，外出旅行时建议选择证照齐全、规模较大、信誉较好的旅行社参团，对“零团游”“低价游”等保持警惕。签订旅游合同前要仔细阅读合同条款，明确资费项目、住宿标准、餐饮标准、意外保险等相关内容，缴费后及时索要发票和旅游合同。

旅游购物要谨慎。在旅游途中购物时建议到正规商家进行选购，购买前“货比三家”，不轻信商家夸大、虚假宣传，索要的发票上要写明具体品牌、规格及价格等内容，对于不熟悉的高价值商品应三思而后行，谨慎购买贵重商品，切莫轻信促销人员的口头承诺。

自助出游做好安全保障。开展自助游时，建议做好身体、装备和资讯等各方面准备，并根据个人年龄特点和体质状况选择旅游项目和线路，及时关注了解旅游目的地的天气、卫生、交通和社会治安情况等有关信息。谨慎参加带有一定危险性的旅游项目，加强自我安全防范，认真做好相应防护准备，切实保障自身安全。

食品安全放心上。夏季气温高，湿度大，细菌生长繁殖快，食物容易腐败变质。消费者在购买食物和用餐时要选择证照齐全的正规商家，注意查看食品标签标识，确认包装是否完整且在保质期内，避免食用过期或腐烂食品；尽量不食用隔夜饭菜，慎食野菌野果。

课外培训不盲从。建议家长们谨慎选择办学规范、口碑良好的教育培训机构，主动与相关机构签订正规服务合同，明确培训内容、培训期限、培训教师、收费项目和标准、退费及争议解决办法等。不建议一次性交纳过多学费或购买过多课时。并要求培训机构将口头承诺一并写入合同，明确双方权利义务，签约后妥善保存相关合同及缴费票据。

权益受损时理性依法维权。在旅游出行或报班培训期间，发现相关旅行社、景区或教育培训机构存在违法违规经营行为，可及时拨打12345热线，向有关行政职能部门进行投诉、举报，共同维护良好市场经济秩序。如涉及一般消费纠纷问题，可先与经营者进行协商解决，如协商不成，可拨打12345或12315热线进行投诉反映，依法维护自身合法权益。